- 睡眠セルフマネジメント講座 もっと詳しく
睡眠セルフマネジメント講座って？
「睡眠セルフマネジメント」資格とは、睡眠改善に必要な知識とスキルを学び、ご自身や身近な方の睡眠の質の向上や健康に役立てるための資格です。生活習慣や睡眠の悩み、ライフスタイルや年齢に応じた睡眠改善や快眠習慣の実践法が身につきます。質のよい眠りは、疲労回復や心身の健康、美容といったさまざまなプラスの効果が期待でき、仕事やスポーツなどのパフォーマンス向上、学業の成績アップなど毎日の充実につながります。
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睡眠セルフマネジメント講座
- 【お届けする教材】
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- メインテキスト：２冊
- 副教材：睡眠・生活日誌、ガイドブック、添削関連書類一式
Webサービス：睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ、専門家への個別相談（１回）
- 添削：３回（資格試験を含む）
- 質問：あり（１日３問までとさせていただきます）
- 標準学習期間：３ヵ月（指導サポート期間６ヵ月）
一括払い 29,000円
分割払い
2,980円×10回
(10ヵ月)
- 金額には、教材費、指導費、消費税などが含まれます。
- 支払い期間と標準学習期間は異なります。
- 送料は当社が負担致します。
- こちらの商品は分割払いが可能です。
- お受け取り時の教材に破損や落丁・乱丁などの欠陥があった場合には、送料・返送料当社負担にてお取替えいたします。
- 教材がお気に召さない場合や、ご都合でご受講できなくなった場合は、教材到着後8日以内であればご返品いただけます（キャンセル料は不要、返送料のみご負担願います）。
- クレジットカードでお申込みの場合、当社で取消処理の対応をさせていただきます。
- なお、ご返品の際は、教材一式を下記宛先へ、宅配便などでご返送ください。
【返品先】
〒350-1111
埼玉県川越市野田1050-1
株式会社ユーキャンロジ
- 内容・仕様は変更になる場合があります。
- 認定証は希望者のみ、有料で発行いたします。
- 端末・回線は、教材のセットには含まれません。ご自身でご用意いただく必要がございます。
【お申込みの前にお読みください】
- 睡眠セルフマネジメント講座にお申込みをいただいたお客様の個人情報は、当該講座によりなされる資格認定の管理等のため、当社から当該講座の資格認定団体である「エムール睡眠・生活研究所」を運営する、株式会社エムールに対して提供されます。詳しくは当該団体のプライバシーポリシーをご確認いただき、あらかじめご了承の上、お申込みください。
- 当講座のカリキュラムは、適切な睡眠状態の維持や改善を目的としたものですが、その効果を保証するものではありません。効果の出方には個人差があります。
- 専門家への個別相談に関して、疾病の診断や治療、医薬品に関する相談、その他研究開発に関する内容などには回答できません。
- 質問回答サービスにおいては、お客様ご自身やご家族などの個人的な内容に関するご質問やご相談はお受けできません。
【睡眠セルフマネジメント・サポートアプリのご利用について】
- 当講座の「睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ」は、株式会社エムールより提供されます。利用登録時には、株式会社エムールにメールアドレス等の個人情報を登録する必要がありますので、あらかじめご了承ください。アプリの利用規約でご確認ください。
- 当講座の「睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ」は、18歳以下、夜勤や交代勤務の方が利用すると適正な結果が出ないことがございます。
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質のよい睡眠は、さまざまなプラスの効果をもたらします。「睡眠セルフマネジメント」資格とは、睡眠に関する正しい知識を身につけ、ご自身や身近な方の快眠と健康に役立てるための資格です。当講座では睡眠サポートのプロが監修したテキストで、睡眠のしくみや快眠のための具体的な方法を学び、さらに、アプリや個別相談で質のよい睡眠をとるための行動を習慣づけて、“ぐっすり眠れる日”を増やす「睡眠セルフマネジメント」を実践します。
生活習慣や睡眠の悩み、ライフスタイルや年齢に応じた、ご自身にぴったりな快眠ルーティンを実践しながら、睡眠の質の向上が目指せます。質のよい睡眠は、疲労回復、精神的な安定、健康な身体作り、仕事やスポーツなどのパフォーマンス向上、勉強の成績アップなどさまざまな効果が期待でき、毎日の充実につながります。さらに受講修了で「睡眠セルフマネジメント」資格の取得も！