はじめてのヨガ&ピラティス講座との相性を診断してみよう!

  • Q1
    運動不足やボディラインが気になる
  • Q2
    ハードな運動はちょっと苦手…
  • Q3
    ストレスや疲れをやわらげたい
  • Q4
    ヨガやピラティスの教室に通うのは難しい
  • Q5
    自宅で気軽に始めたい!

あなたとはじめてのヨガ&ピラティス講座は・・・

相性40%

残念ながら、少し張り合いがなく感じてしまうかも?
ただしやる気さえあれば大丈夫です。

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やりたい、必要だという方にはオススメです。

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かなり適性があるようです!
しっかり勉強すれば、きっと成功し、未来の選択肢が開けるはず!
ぜひお試しください!

3つのポイント

  • ❶ ご自宅で楽しく、マイペースにレッスン!
  • ❷ わかりやすいレッスンDVDで初めての方も安心!
  • ❸ ヨガとピラティス両方学べて学費はお手頃!

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非常に向いていると言えます。
あなたならきっとやりきり、合格後もうまくいくはず。ぜひお試しください!

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初めてでも安心。ユーキャンのオリジナル教材!

マイペースでエクササイズに取り組みたい方におすすめなのが、ユーキャンの「はじめてのヨガ&ピラティス」講座。ヨガは古代インドで生まれた瞑想法とも言われ、ポーズと呼吸を通して、心と体をリフレッシュさせます。また、ピラティスはドイツの看護師のジョセフ・ピラティスが考案した「リハビリのためのエクササイズ」。当講座ではこの2つのエクササイズを利用して、身体のゆがみや悪い癖などをしっかりと取り除き、しなやかで健康的な体づくりを目指します。自宅で気軽に取り組むことができるのが特長で、女性に人気の講座です。わかりやすいDVD教材がついているので、初心者でも安心して始められます。

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