身につくスキルマネジメントオンライン受講可

セルフコーチング研修

自身のポテンシャルを最大限引き出す!

おすすめ対象者が多いほどおすすめ度が高い)
  • 内定者・新入社員 :おすすめ度2
  • 若手・中堅社員 :おすすめ度3
  • リーダー :おすすめ度2
  • 管理職 :おすすめ度1

セルフコーチング研修とは?

予測困難な時代に求められる自律マインドが習得できる!

会社の生産性を高めるためには、一人ひとりの社員がいかに自発的・自律的なマインドを持ち仕事に臨むかがキーとなります。セルフ・コーチング研修は、脳科学や心理学といった認知科学をベースとした理論に基づいた研修です。
人のマインドの仕組みや使い方を学ぶことで、一人ひとりのゴール設定やモチベーション向上を促進! 自身が主体となってゴールに向かっていけるよう、自発性や自律性が育まれます。

こんなご担当者様におすすめです。

  • 若手社員の主体性が弱く感じる

  • 精神論ではなく科学的な理論を伝えたい

  • 過去実施した研修に不満を感じている

  • 予算は抑えたいが、質にはこだわりたい

こんな未来が待っている!

パフォーマンスを向上させるマインドの仕組みと使い方が身につく!

今の自分を作っている脳と心の仕組みが理解できる

認知科学的な観点から、現在の私たちのパフォーマンスに繋がっている脳や心の仕組みを学びます。自身の信念がどのような過程で形成されるのか、またどのような習慣を持つことがパフォーマンスアップのために重要かが学べます。

パフォーマンスを最大化するゴール設定が行える

ゴール(目標)設定の仕方によっては、現状のパフォーマンスに縛られてしまうことがあります。脳と心の仕組みを理解することで、現状にマインドに変化を起こしパフォーマンス向上が期待できます。ワークを通じて現状よりも一段上のゴール設定が行えるように。

ゴールを実現するための脳と心の使い方がわかる

三日坊主という言葉がある通り、人はゴール(目標)を設定しても、気づいたら行動しなることがあります。マインドの仕組みの観点から、なぜそのようなことが起こるのかを学習。どのように対処するとゴール達成につながるのか、マインドの使い方がしっかり理解できるように。

セルフコーチング研修のカリキュラム例

  • マインドの仕組み

    (1)知覚の仕組み
     脳と心の情報フィルターについて学ぶ
    (2)マインドの仕組み(意識)
     脳と心の意識的な情報処理について学ぶ
    (3)マインドの仕組み(無意識)
     脳と心の無意識的な情報処理の仕組みについて学ぶ
    (4)マインドの仕組み(ホメオスタシス)
     脳と心が現状にとどめる仕組みを学ぶ
    (5)ビリーフが出来上がる過程
     情報処理のキーとなるビリーフが形成される過程を学ぶ


  • ゴール(目標)設定のポイント

    (1)なぜ、ゴール(目標)が必要か
     ゴール(目標)があるから達成手段を知覚できる仕組みを学ぶ
    (2)ゴール設定のポイント①
     現状を超える、高いゴールを掲げる
    (3)ゴール設定のポイント②
     心から望む、want to~のゴールを掲げる
    (4)ゴール設定のポイント③
     バランスをとって人生の様々な分野にゴールを設定する。

  • ゴール達成マインドの作り方

    (1)マインドは常に秩序を求める
     ゴール設定しただけでは達成に向かわない
    (2)臨場感を高める
     ゴールの世界の臨場感を高める技術を学ぶ

  • ゴール設定の注意点

    (1)ゴールの再設定
     ゴールの再設定の正しいタイミングを学ぶ
    (2)ゴールの批判者への対処方法
     ゴールが高ければ高いほど現れる批判者への対処方法を学ぶ

研修の流れ

脳と心の仕組みを学び、自身のゴール実現に結びつける!

Step 01

知覚の仕組みが理解できる

脳と心が「知覚したいものしか知覚していない」という事実を自覚します。自身が見えているものは、あくまでも今日までの自分が積み重ねてきた、ごく一部の情報にすぎません。マインドの使い方次第で自身のポテンシャルを引き出せることを学んでいただきます。

Step 02

マインドの仕組みの全体像が理解できる

例えば、逆境に強い人と弱い人がいるように、同じ状況に置かれても、人の反応には差があります。なぜこのような違いが生まれるのか、脳と心がどのような過程を経て、情報処理を行うのかについて理解できるように。
更に、情報処理の肝となる無意識下にビリーフがどのような過程で形成され機能していくのかも学びます。

Step 03

ゴール設定のポイントを学び、自身のゴールを考える

ゴールはただ闇雲に設定すればいいわけではありません。ゴール設定の仕方によっては、本人を現状にとどめてしまうリスクすらあります。脳と心の仕組みを前提に、パフォーマンスが最大化されるゴール設定方法についてしっかり学習。その上で、自身のゴールについてワークを通じて実施します。

Step 04

ゴール達成に向けたマインドが作れるように

ゴール設定が高ければ高いほど、今までのマインドでは新しいゴールの実現に抵抗する可能性があります。これらの仕組みを理解した上で、ゴールを達成した世界の臨場感を高めるための技術をお伝え伝授! 実践で使えるマインドが作れるようになります。

ご担当者様へ

定着に向けたアフターフォローまで支援させていただきます

ご担当者様

研修後の取り組みも支援いたします。

ユーキャンの集合研修・オンライン研修は研修実施だけで終わりではありません。OJT/研修担当者へのレクチャーや、フォローシート・アクションプランのご提案など、実践・定着に向けた研修後の取り組みも支援します。まずはお気軽にお問合せください。

集合研修/オンライン研修のご利用の流れ

  • Step 01

    お問合わせ

    ウェブサイトのお問合わせフォームに必要項目をご入力ください。

  • Step 02

    ヒアリング

    営業担当がご要望や課題を伺ったのち、最適なカリキュラムを作成します。

  • Step 03

    講師・営業と面談

    三者面談を行うことで、講師の人柄や雰囲気をご確認いただけます。もちろん講師へ質問も可能です(※1)

  • Step 04

    お見積り

    カリキュラムの内容が確定しましたら、お見積もりいたします。

  • Step 05

    研修の実施

    事前の打ち合わせに基づき、研修を実施します。事前課題や講師による、研修後のフォローもご要望に応じて行います。

  • Step 06

    研修の振り返り

    研修内容やテーマにより、アフターアンケートの結果やフォローシートをもとにフィードバックいたします。

(※1)状況により、講師が直接お伺い、もしくはオンライン面談に参加できない場合がございます。

セルフコーチング研修

費用:お問合わせフォームよりお問合わせください

開催概要

  • 開催場所:オンラインまたは、対面(貴社、貸会議室等)
    ※開催場所によっては対応できかねる場合がございます。
    ※開催場所が遠方となる場合は講師の交通費や宿泊費等をご負担いただきます。
  • 総研修時間:1日(6時間程度)
    ※ご要望の日程に応じて実施いたします。
  • 対象者:若手社員・中堅社員
    ※ほかの階層の方もご受講いただけます。
  • 参加可能人数:8名~

よくあるご質問

  • カリキュラム・講師のスケジュール調整等がございますので、場合によって異なりますが、最短で1~2ヵ月程度必要となります。可能な限りご要望にお応えできるよう調整いたしますので、お問合わせください。
  • はい、ございます。研修ご担当者様、講師、営業担当で事前にお打ち合わせをいたします。その際に講師と直接お話いただけますので、ご安心ください。
    ※オンライン研修をご希望の場合、特別なご事情がない限りオンラインでの面談となります。
    ※集合研修をご検討の場合も、エリアによってはお打ち合わせをオンラインにて対応させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
    ※スケジュールによって対応できない場合もございますので、ご了承ください。
  • ご利用の流れをご確認ください。
    ご不明点やご不安な点がございましたらお問合わせください。
  • 研修内容により適正な受講人数がございます。大人数の場合は、相談のうえ、1クラスあたりの人数を調整させていただくか、サブ講師をつける場合もございます。
  • お申込み完了後に、請求書を企業ご担当者様宛に発行・送付いたしますので、銀行振込(一括払い)にてお支払いください。
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