アンガーマネジメント講座

怒りへの後悔は誰しもが経験していることでしょう。かといって、「怒らないようにしないと」と我慢を続けていると、ある日、たまった不満が爆発するかもしれません。
家庭内暴力やパワハラなど「怒り」が原因のトラブルが社会問題になっています。そうしたトラブルの加害者にならないよう、怒りの感情と上手く向き合うことが求められます。

怒ることすべてが悪いわけではありません。怒ることで真剣さや必死さが伝わったり、スポーツなどの場面では怒りが自分を動かすエネルギーに変わったりなど、怒ることにもメリットがあります。
怒ることはむしろ必要なことです。自分や家族、大切なものを守るために、有効な手段にもなり得るのです。

問題となる怒りもあります。攻撃性のある怒りはモノや他人を傷つけてしまうことさえあります。
大切なのは、怒りの感情をコントロールすることです。必要な怒りか、それとも後悔につながる無駄な怒りかを見極められるようになれば、自分も周りの人も幸せな状態でいることができます。

アンガーマネジメントとは、怒りと上手に向き合い、コントロールするための心理トレーニングです。企業研修やストレスの多い医療･介護の現場、子育て中の方など幅広い分野の方が活用しています。学べば、誰でも怒りをコントロールできるようになり、よりストレスのない幸せな毎日が送れます。

当講座で取得可能なアンガーマネジメント ベーシック資格は、「日本アンガーマネジメント協会」認定資格です。
通信教育で同協会の資格が取得できるのはユーキャンだけ！協会お墨付きの実践的な内容をユーキャンならではの通信教育ノウハウで学ぶことができます。

資格試験の受験制限は一切ありません！年齢・学歴・実務経験など問わず、どなたでもチャレンジできます。
添削課題が資格認定試験になっているので、受講期間内ならご自宅で、お好きなタイミングで受験いただけます。なかなか外出できない方や、お仕事が忙しい方も安心です。

試験はマークシート方式で、暗記が苦手な方でも解答しやすいのが魅力です！全30問のうち、７割以上の正解で合格となります！ポイントを押さえて学習すれば、初めての方でも十分に合格が狙える試験です。