ユーキャンのはじめてのヨガ&ピラティス講座

一括払い29,000円(税込み・送料当社負担)

DVDコースの金額です。

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女性に大人気!

体のバランスを整えるヨガとコアの筋肉を鍛えるピラティスでヘルシー&ビューティーライフをあなたも!

人気のエクササイズを自宅で気軽に!

映像と一緒に体を動かしていくレッスンなので、忙しくてスタジオに通えない方、人前でやるのに抵抗がある方でもご自宅で好きな時にマイペースで続けられます。

ユーキャンオリジナルのプログラム

豊かな指導経験を元に作られたユーキャンオリジナルのプログラムで、心と体のバランスを整えます。基礎代謝がアップし、太りにくい体づくりにも効果的!

【必ずご覧ください】

  • はじめてのヨガ&ピラティスは添削・質問受付なしのレッスン教材となります。
  • スポーツには危険性が内在することをご理解の上、ご受講ください。また、教材の指示によく従ってレッスンしてください。レッスン中に体に異常が出た場合は、すぐに中止して医師に相談してください。万一の事故、ケガ、体調の悪化等が生じた場合でも、当社や本教材の出演者及び制作スタッフは、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

マイペースでエクササイズに取り組みたい方におすすめなのが、ユーキャンの「はじめてのヨガ&ピラティス」講座。ヨガは古代インドで生まれた瞑想法とも言われ、ポーズと呼吸を通して、心と体をリフレッシュさせます。また、ピラティスはドイツの看護師のジョセフ・ピラティスが考案した「リハビリのためのエクササイズ」。当講座ではこの2つのエクササイズを利用して、身体のゆがみや悪い癖などをしっかりと取り除き、しなやかで健康的な体づくりを目指します。自宅で気軽に取り組むことができるのが特長で、女性に人気の講座です。わかりやすいDVD教材がついているので、初心者でも安心して始められます。

一括払い

29,000
(税込み・送料当社負担)

DVDコースの金額です。

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