うつは誰にでも起こりうる心の不調で、その原因は実にさまざま。また症状も人によって大きく異なるため、個々の状況に合わせた柔軟な支援が求められます。当講座では、うつへの正しい理解を深めるだけでなく、適切な支援方法まで体系的に学ぶことができます。

疲労が蓄積すると体がだるく感じたり、パフォーマンスが低下したり、心身の不調や病気につながったりすることも。食事・睡眠・運動・環境・心理など、さまざまな視点から疲労回復に役立つ知識を身につけることで、毎日すっきり、生き生きと過ごせるように。

24時間いつ・どこ・何度でも自分のペースで好きなだけ英会話レッスンができる画期的な学習法。講師はAIだからミスの不安や恥ずかしさナシ！日常、旅行、ビジネスと幅広く役立つフレーズが身につく、初心者レベルからの”上達の近道”です。

「自分は発達障害かも…」と医療機関や相談機関を訪れる大人の方が急増するなか、適切な対処法への関心が高まっています。当講座で身につく、特性に寄り添い、困りごとの解決につながる確かな知識は、家庭や職場で支える周りの方、当事者の方、発達支援の仕事をされる方に役立ちます。