ニュースリリース

通信教育を手掛ける株式会社ユーキャン（所在地：東京都新宿区、代表取締役社長：品川 泰一）は、2022年9月1日（木）に『睡眠セルフマネジメント講座』を新規開講いたしました。
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睡眠セルフマネジメント講座とは？
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質のよい睡眠は、疲労回復、精神的な安定、健康な身体作りや美容といったさまざまなプラスの効果が期待でき、仕事やスポーツなどのパフォーマンス向上、学業の成績アップなど毎日の充実につながります。

当講座は、2冊のテキストで睡眠改善に必要な知識とスキルを学ぶとともに、Webアプリや個別相談サービスを使い、実際に睡眠の質の向上を目指すカリキュラムです。監修は、企業向けの健康経営指導や睡眠環境の改善サポートのほか、2013年より女子プロサッカーチーム「日テレ・東京ヴェルディベレーザ」に睡眠向上プログラムを提供している、株式会社エムールの「睡眠・生活研究所」です。

人によって異なる、睡眠の悩みと原因に長年向き合ってきたエムール社と、通信教育のノウハウをもつユーキャンがともに開発したからこそ、単なる快眠ノウハウの提供にとどまらない、ひとりひとりの睡眠改善にフォーカスしたカリキュラムが実現できました。

睡眠セルフマネジメント講座について、詳しくはこちらをご覧ください。
◇睡眠セルフマネジメント講座とは
https://www.u-can.co.jp/nr220901a

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ユーキャンの『睡眠セルフマネジメント講座』の特長
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(1)受講生専用アプリで、ひとりひとりの睡眠改善をサポート
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睡眠改善の第一歩は、自分の睡眠状況を正しく把握すること。受講生専用の「睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ」には、大きく分けて2つの機能があります。1つは、個人の睡眠課題と課題に応じたアドバイスがわかる「睡眠力チェック」。もう1つが、記録を続けることで、自分の日々の行動と睡眠の満足度の関係を可視化できる「睡眠・生活日誌」です。
アプリを使うことで、自分の睡眠満足度を高めるためのヒントが手に入ります。

(2)睡眠の専門家による個別相談が受けられる
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睡眠の悩みや寝具に関する質問に、睡眠サポートのプロが個別アドバイスを返信。睡眠の質の向上に、専門家の知識をぜひお役立てください。
※個別相談は受講期間中に1回ご利用いただけます。疾病の診断や治療、医薬品に関する相談、その他研究開発に関する内容などには回答できません。

(3)在宅で「睡眠セルフマネジメント」の資格取得も可能
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当講座では、受講期間内に全ての添削課題を提出し、資格試験で基準点をクリアすれば、「エムール睡眠・生活研究所(https://emoor.co.jp/)」から「睡眠セルフマネジメント」の資格が認定されます。
在宅で受験できますので、家事や育児、仕事で忙しく時間を取りづらいという方も安心です。

◇講座の特長
https://www.u-can.co.jp/nr220901b

▼講座詳細
【教材内容】
メインテキスト2冊、睡眠・生活日誌、ガイドブック、添削関連書類一式
【Webサービス】
睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ、専門家への個別相談（1回）
※標準学習期間は3ヵ月／添削回数は3回（資格試験を含む）

▼受講料
一括払い：29,000円（消費税込）
分割払い：2,980円 × 10回(10ヵ月) 総計：29,800円（消費税込）

▼睡眠セルフマネジメント講座について、詳しくはこちらをご覧ください。
◇睡眠セルフマネジメント講座【ユーキャン】
https://www.u-can.co.jp/nr220901c

※リリース内容は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。