大人の塗り絵とは、美しい原画を手本に色を重ねて作品を仕上げていく今大人気の趣味。教材には、魅力的な絵柄をたっぷり120作品収録。さらに、高品質の色鉛筆もセットでお届け！どなたでも本格的な大人の塗り絵が楽しめます。

スポーツ栄養プランナーとは、「スポーツ栄養」に関する正しい知識を身につけ、ご自身やサポートする方の運動と健康に役立てるための資格です。適切な栄養サポートを行い、スポーツをする方のパフォーマンス向上・健康管理に貢献します。

潤いのあるなめらかな肌は、女性の憧れ。当講座は、そんな美肌をつくるための佐伯式メソッドを３か月で基礎から学べるカリキュラム。実際にお手入れをしながら学習するので、講座修了時には、今よりさらにキレイな素肌に！

リンパケアには、疲労回復やむくみ改善、美肌効果など、美容や健康に様々なプラス効果が期待できます。リンパの基礎知識と基本的なケアのスキルを学び、日々実践することで、体の内側からキレイ・健康に近づくことができます！

当講座の看取りとは医療従事者や介護従事者のそれとは異なります。ご家族や大切な方に死が迫ってからではなく、心配事がでてきたその時から、当人が亡くなられたその後の対応までを指します。いつか必ず訪れる大切な方の最期になにができるのか、具体的に学ぶことができます。

アンガーマネジメントとは、怒りの感情をコントロールし、上手につき合っていくための心理トレーニングです。アンガーマネジメントを習得すれば、イライラやストレスが軽減され幸せな毎日を送ることが可能です。

音楽健康指導士とは、「うたと音楽」を使ったレクリエーションを実践するスペシャリスト。音楽を使ったレクリエーションは楽しいだけでなく、健康寿命の延伸とQOL向上にも役立ち、介護現場や高齢者の集まる市民施設などさまざまな場所で活かせます。

今、大人になってからピアノやキーボードに向かう人が増えています。むずかしい曲を習うのではなく、「好きな曲をちょっと弾いて楽しみたい！」「思い出のあの曲が弾けたら…」といった、大人世代の夢と憧れを、ご自宅に居ながらやさしく叶えるのが、この「大人のピアノ講座」です。

懐かしい折り紙を豪華な作品にアレンジ！優美な和紙や伝統的な千代紙など上質な折り紙もセット！はじめての方でもやさしく作れるほど簡単なのに、四季折々の行事のお飾りや贈り物、インテリアに活躍する素敵な作品が作れます。

国語がテーマだから簡単・安心・楽しい！漢字や熟語、正しい日本語など日常で役立つ知識が盛り込まれた“国語”がテーマの脳トレです。覚えた知識を人に話したり書いたりすることで、さらに記憶力アップが期待できる！