はじめての家庭料理講座 教材・テキスト
分かりやすい親切なテキスト!
あるだけの材料と限られた時間で、おいしく仕上げたい家庭料理。
ムダのない段取りや、用具の正しい使い方、保存や解凍のイロハなど、手をとるように説明します。
だしのとり方、魚の三枚おろしなどは、連続写真で分かりやすく説明。また魚や野菜などの鮮度の良し悪しの簡単な見分け方も解説しています。
上達効果の高い、しっかりしたカリキュラム!

32品の課題料理のレッスンで、基本技術をばっちりマスター。和・洋・中の「料理ジャンル」と、焼く、煮るなどの「調理テーマ」ごとに体系的に習えます。
計4回のレポートをお送りいただくと、上手にお料理できるようになるための個別アドバイスをさせていただきます。
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ユーキャンならではの、きめ細かい指導をもっと詳しく!
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収録料理数は、なんと403品の大ボリューム!
和・洋・中の分野別に分かれたテキストは、1冊の中でも「焼く」「煮る」といった調理法別、「主菜」「副菜」「主食」の料理区分別に配列されています。分かりやすく、毎食の献立も立てやすい構成です。
| テキスト1 料理の基本 |
― | 調味の基本、食材の基礎知識から、盛りつけ方やテーブルセッティングの心得まで親切ていねいにご指導します。 |
| テキスト2 おいしい和食(上) |
71品 | スタートはやさしい「塩鮭焼き」から。他にも豚肉のしょうが焼き/鶏の照り焼き/あさりのみそ汁/ほうれんそうのお浸し/ぶり大根など、日々の献立に使える料理を中心に。 |
| テキスト3 おいしい和食(下) |
50品 | 卵焼き/かつおのたたき風/茶わん蒸し/たけのこご飯/鶏のから揚げ/揚げだし豆腐/水炊きなどの、おいしくてヘルシーな料理をご紹介。 |
| テキスト4 おいしい洋食(上) |
49品 | 鮭のムニエル/きのこのソテー/ビーフステーキ/スパニッシュオムレツ/ハンバーグステーキ/ロールキャベツ/えびフライなど、家庭で人気の料理が身につきます。 |
| テキスト5 おいしい洋食(下) |
46品 | オムライス/ベーグルサンド/あさりのスパゲティなどのご飯・パン・パスタ料理の他、シーフードサラダ/ミネストローネ/キッシュなどのバラエティに富んだ料理を網羅。 |
| テキスト6 おいしい中華 |
45品 | 回鍋肉/かに玉/酢豚/水ギョーザ/麻婆豆腐/中華風鶏のから揚げ/春巻き/チャーハン/ワンタンスープなど、テキストを見ているだけで食欲がわく中華料理をまとめた1冊。 |
| テキスト7 おいしいエスニック |
32品 | トムヤムクン[タイ]/タンドリーチキン[インド]/チリコンカン[メキシコ]/モロヘイヤスープ[エジプト]/たらチゲ[韓国]など、専門店で食べる料理を自宅で手軽に。 |
| テキスト8 おもてなし料理・ デザート・おつまみ |
85品 | ローストチキン/レッドキャベツのサラダ/シーフードのシャンパンゼリー/ガトーショコラ/マンゴープリン他。おもてなし料理の献立は季節ごとにご紹介します。 |
健康的な食生活をサポートする副教材
| 別冊付録 こんなときに役に立つ 健康と料理 |
25品 | 食事を通じて、体調の改善をはかる方法を収載。「疲れがとれにくいとき」、「肌の調子がよくないとき」など、7つのケースに分類して、その時々にオススメの料理のレシピをご紹介します。 |

サブ教材/資料・用語集/目的別索引集
さまざまな野菜の扱い方や、魚介ごとの特徴、調味料の詳細などを掲載。料理用語をかみくだいて説明した用語集も、重宝します。
またテキストの掲載メニューについて「料理名総索引」「食材別索引」「カロリー別索引」を収録。「今夜はお肉を主菜に、どう組み合わせようか」、「カロリー控えめな献立は?」などと考える際に役立ちます。

実演教材/ライブレッスンDVD
経験豊かな講師が、調理の基本や課題料理5品のポイントを実演指導! 実際の動きやコツが、映像で明快に理解できます。まさに「百聞は一見にしかず」です。
【DVDを視聴しよう!】レッスンDVDの一部をこちらでご覧いただけます。
最後まで上手にみじん切りをするコツがわかる!
「たまねぎと長ねぎのみじん切り」(3分51秒)
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カラッとおいしいから揚げが完成!
「から揚げの作り方」(4分05秒)
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テレビのレシピ提供等で活躍中の監修者
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案内資料ではより詳しく家庭料理講座の内容をご紹介!
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教材一覧

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メインテキスト:8冊
標準学習期間 |
8ヵ月  |
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添削 |
4回  |
副教材・ガイダンス教材など
ライブレッスンDVD(約76分)、「こんなときに役に立つ 健康と料理」、「資料・用語集/目的別索引集」、ガイドブック(受講の手引き)、受講生カード、添削課題提出用封筒など
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