美しい映像と丁寧な解説でやさしく身につく。
マット付きですぐできる。
お気軽に自宅で始めたい方にピッタリ。
老若男女問わず楽しめる。
はじめてのヨガ＆ピラティス メニュー
※はじめてのヨガ＆ピラティスは添削・質問受付なしのレッスン教材となります。
※スポーツには危険性が内在することをご理解の上、ご受講ください。教材の指示によく従ってレッスンしてください。レッスン中に体に異常が出た場合は、すぐに中止して医師に相談してください。万一の事故、ケガ、体調の悪化等が生じた場合でも、当社や本教材の出演者及び制作スタッフは、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
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