メンタルトレーニング

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最短2ヵ月で弱点克服へ!効率的なカリキュラム

受講スタート!

トレーニングを始める前に、当講座オリジナルの「Selfメントレチェック」で、あなたの性格傾向や心の健康度を分析。
この結果をもとに、カリキュラムをあなた専用にカスタマイズ。苦手な分野から効率的にトレーニングできます。

「Selfメントレチェック」の結果をもとに、5つのテーマからあなたに一番ピッタリのものを選んでトレーニングスタート!
最短2ヵ月で弱点克服を目指せます。

3step式のトレーニングで、心の生活習慣が変わる!

当講座のトレーニングは、(1)テキスト学習→(2)実践トレーニング→(3)電話コーチングの3ステップ式。
テキストで読んだことを実際にやってみて、その成果を電話コーチングで振り返る。
これを5つのテーマで繰り返します。

step2で実際に行動に移すのがこの講座のキーポイント。
実践トレーニングを通じて、これまで無意識にしていた考え方や行動が少しずつ変わっていきます!

ここまでたったの2ヵ月!

「睡眠改善」「感じたことを言葉にする」など、トレーニングはどれも実践的なので、日々の暮らしで自分の成長を実感できます。

成長を実感できるから、自分に自信が湧いてくる! ポジティブな生活サイクルが生まれていきます。


残りの4つのテーマも3step式で進めていきます。
途中でわからないことがあったり、相談したいことがあれば、電話コーチングをご利用ください。
臨床心理士等の専門家が、個別アドバイスであなたをサポート!

6ヵ月後 全てのトレーニング終了!

ライフスタイルの充実、感情のコントロール、コミュニケーションスキル、ポジティブ思考…

この講座で磨いたストレス対応力は、あなたの一生の財産となります。
6ヵ月でトレーニングは終了しますが、ストレスと正しく付き合っていくことで、生涯に渡り自己成長を続けていくことができるでしょう。


受講開始時に受けた心理テストを、終了後にもう一度トライ。
受講前と後で、あなたの心がどのように変化し、成長したのかが一目でわかります!


最大12ヵ月までサポートが受けられます

標準学習期間は6ヵ月ですが、受講開始から最大12ヵ月まですべてのサポートが受けられます。
家事や仕事で忙しくて、思うようにトレーニングが進まなくても、ユーキャンは合計1年間、あなたをしっかりサポートします。

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